重大事件可能会带来压力，无论你是公司高管管理与客户和股东的看法，还是技术人员试图梳理细节，弄清楚如何恢复正常运营。 当你发现自己处于这种情况时，这里有三个来自专家的提示，帮助你在压力下保持冷静
将成功视觉化
多年来有无数的研究表明，积极思维的力量可以帮助你克服逆境，在困难的情况下保持动力和能量。 虽然这些都很好，但你可能不应该在危机情况下思考行为心理学和讲述励志演讲者，所以让我们谈谈实际情况。当你处于巨大的压力之下时，专注是关键。 通过想象成功，你在向自己宣布你要达到的目的地（无论是用户发出 "一切正常 "的信号，还是客户握着你的手说 "看起来你已经控制住局面了"）。
有了一个成功的参照点，你就能集中精力排除不必要的干扰，过滤和确定信息的背景，评估你什么时候在朝着正确的方向前进，什么时候在偏离方向。 如果没有一个关于成功的心理图景，你怎么会知道你什么时候取得了成功？ 你会知道你是否取得了足够的进展吗？如果情况突然恶化，你能确定吗？ 宣布你的意图（对自己），你将更有可能在个人和领导他人方面取得成功。
分解它
即使是最复杂的问题也可以被分解成简单的、可管理的部分。你听说过 "千里之行始于足下"，但这句话的智慧并不只是开始行动，而是无论你的目标是什么，你都只能一步一步地追求。 在重大事件中，你需要走的成功之路可能并不清晰可见，它可能有一些你意想不到的曲折。 但如果你把它分解成简单的步骤，你就能一次完成它们，并开始向目标迈进。
再实际一点，重大事件是由一系列的事件、情况、环境和行动组成的，以一系列的因果关系串起来。 当你把事件分解时，你会发现一些见解，这些见解将帮助你理解事件是如何发生的，为什么会发生，并确定需要做什么来纠正问题，防止它再次发生。 理解的步骤和行动的步骤将构成你通往成功的道路。
制定计划
企业中的重大事件或任何危机情况只影响一个人是非常罕见的。关键是要有一个行动计划（即使只是在你的脑海中），该计划由你所确定的解决问题的步骤组成，并能够说明如何能够取得成功。 无论你的责任是向他人灌输信心，还是将你的业务碎片重新组合起来，一个计划都能为你所处的位置和接下来的工作提供参考。如果没有计划，有时你会发现你的思想和/或活动徘徊不前--不清楚你是在向你的目标靠近还是远离。 这可能会导致挫折感，生产力下降，并有可能采取使情况变得更糟的行动。
参加重大事件可能是艰难的。 你的知识、经验和技能将受到考验。 关键是在压力下保持冷静--想象成功，将其分解成可管理的部分，并制定计划，一步步实现。
